面接の身だしなみ完全ガイド｜好印象を与える服装とチェックリスト

面接は第一印象がとても大切です。「見た目より中身が重要」とは言いますが、第一印象が悪いと、せっかくのアピール内容が伝わりにくくなってしまうことも…。だからこそ、適切な服装や清潔感のある身だしなみを心がけることが大切なんです！

この記事では、男女別・シチュエーション別・業界別の適切な服装と、面接官が実際に見ているポイントについて詳しく解説していきます。この記事を読めば、どんな場面でも自信を持って面接に臨めるようになりますよ！

1. 面接時の身だしなみとは？基本の考え方

面接の場では、服装や髪型などの「見た目」から、あなたの誠実さやビジネスマナーが判断されることが多いです。

では、具体的にどんな点を意識すればいいのでしょうか？

• 清潔感 → シワのない服、整った髪型、適度な香り
• 誠実さ → 落ち着いた色の服装、派手すぎないメイクやアクセサリー
• TPOを考える → 業界や職種に合った服装を選ぶ

面接官は、服装のブランドや値段を見ているわけではありません。大事なのは、「この人と一緒に働きたい」と思わせる好印象を与えることです。

2. 男女別：面接で好印象を与える服装とポイント

男性向け

「面接に着ていくスーツなんて、黒のリクルートスーツでOKでしょ？」と思っている方も多いかもしれません。もちろん、リクルートスーツは無難な選択ですが、もう一歩踏み込んで「相手にどう見られるか」を意識すると、さらに印象が良くなりますよ！

• スーツの選び方: 黒・紺・グレーの無地が基本。サイズ感が合っているかを確認！
• シャツ＆ネクタイ: シャツは白または淡いブルー。ネクタイは派手すぎないものを選ぶ
• 靴＆小物: 黒または茶色の革靴がベスト。スマートウォッチは避ける
• 髪型・ヒゲ・爪: 髪は短め、ヒゲは剃る、爪は短く清潔に

女性向け

• スーツ＆インナー: 黒・紺・グレーのシンプルなデザインのスーツ。インナーは白やベージュ
• スカート or パンツ？: 膝丈以上のスカート、もしくはシンプルなパンツ
• 靴＆小物: 黒やベージュのパンプス（ヒールは3cm〜5cmが適切）
• 髪型・メイク・アクセサリー: 長い髪はまとめる、ナチュラルメイク、ネイルはシンプルに

3. シチュエーション別の適切な服装

新卒面接

• リクルートスーツが基本（派手なデザインは避ける）
• シンプルな腕時計をつけると、時間管理ができる印象を与えられる
• バッグは黒 or 紺のA4サイズが入るものを選ぶ

転職面接

• 企業の社風に合わせたスーツ選びが重要（落ち着いた色合いが◎）
• オフィスカジュアル可の企業でも、最初はスーツが無難
• 派手なアクセサリーやブランドものは控えめに

7. まとめ：面接で好印象を与える身だしなみ

面接では、第一印象がとても大切です。服装や身だしなみを整えることで、「清潔感がある」「しっかりしている」と好印象を与えることができます。

最終チェックとして、以下のポイントを意識しましょう。

• 服装はシンプルかつ清潔感のあるものを選ぶ（スーツが無難）
• 髪型やメイクは自然で整った印象に
• 靴やバッグも清潔でシンプルなものを
• 爪やヒゲの手入れを忘れずに
• 面接前日に服装をチェックし、当日に焦らないように

しっかり準備をして、自信を持って面接に臨みましょう！